12 Schadelijke gedragingen die een druk op je nieren leggen

Je urine te lang vasthouden:Slecht gecontroleerde bloeddruk beschadigt geleidelijk de nierstructuren, zoals een tuinslang onder te veel druk.

Preventie : Controleer uw bloeddruk regelmatig en eet een dieet rijk aan planten en laag in natrium.

9. Overtollige dierlijke eiwitten:

De nieren moeten eiwitafval verwerken. Overmatige inname van rood vlees is als vragen om dagelijks een onevenredige hoeveelheid afval te verwerken.