🌱✨ Fitnesspannenkoeken met kip en spinazie ✨🌱

📝 Ingrediënten
• 2 kopjes gekookte en versnipperde kip
• 1 kopje verse spinazie
• 1/2 kopje havervlokken
• 3 eieren
• Zout naar smaak 🧂
• Peper naar smaak 🌶️
• 1 theelepel gehakte knoflook (optioneel)
• 1 theelepel gehakte ui (optioneel)
• 1 theelepel olijfolie 🫒
👨‍🍳 Bereiding
1️⃣ Meng de ingrediënten
In een grote kom:
Doe de versnipperde kip
Voeg de spinazie toe
Meng de havervlokken erdoor
Voeg de eieren toe en meng goed
2️⃣ Vormen
Neem kleine porties van het mengsel
Vorm de burgers met je handen
3️⃣ Bakken
Verhit een koekenpan met antiaanbaklaag
Voeg een beetje olijfolie toe
Bak de pannenkoeken:
⏱️ 4 tot 5 minuten per kant
🔥 Op middelhoog vuur
4️⃣ Eet smakelijk! Serveer warm en combineer met een frisse salade 🥗, avocado 🥑, zilvervliesrijst of groenten naar keuze.